Što je važno znati
Terapijske vježbe biraju se prema nalazu i funkcionalnom cilju — od lakšeg svakodnevnog kretanja do povratka poslu, rekreaciji ili aktivnosti nakon ozljede. Napredovanje je postupno i prati reakciju tijela.
Kod kojih tegoba ili izazova može biti relevantna
- slabost i nesigurnost nakon ozljede ili operacije
- smanjena snaga, izdržljivost ili kontrola pokreta
- povratak svakodnevnim i rekreativnim aktivnostima
- prevencija ponavljanja tegoba kroz kvalitetniji pokret
Na čemu temeljimo pristup
- vježbe prilagođene početnoj sposobnosti
- jasna progresija bez nepotrebnog forsiranja
- upute za siguran samostalni rad
Kako izgleda proces
- 01
Određivanje funkcionalnog cilja
- 02
Odabir početnih vježbi i opterećenja
- 03
Vođeno izvođenje i korekcija pokreta
- 04
Postupna progresija i program za kod kuće